運動不足 関連ツイート
RT @muraoka77: 【夏に太ってしまう理由🍉☀️】
@ganbaritaibusu 2018/07/07 18:41
①甘い・濃い・脂っこい・冷たい物の摂り過ぎ🍖
②エアコン等による冷え☃️
③水分の摂り過ぎ🍻
④胃腸機能の低下🤢
⑤運動量の低下🏃♂️
⑥ストレス過多💢
⑦睡眠不足💤
どれか思い当たる物があるなら改善してみまし…
ビタミンB1は、炭水化物の代謝に必要で、特に不足しがちなビタミン。激しい運動には多くのエネルギーが必要となり、ビタミンB1の必要度も増す。ビタミンB1が多い食材は、豚肉、うなぎ、玄米など。
@MameeeSimsim8 2018/07/07 18:40
@soracoro4b あぁーーあ〜〜〜ツーショット🍒一連の動作が流れるように行われる様を想像してクッションに顔を埋めました…ァァ…ンヒィ〜〜/////恥ずかしいから光の速さで顔隠す練習しとこ…
@nemumi_pr 2018/07/07 17:38
運動不足の身でたくさん歩いたら翌朝… https://t.co/7ol1Mnvbnr