栄養 関連ツイート
【牛肉、豚肉、鶏肉の栄養価】
・鉄分を多く取りたいときは「牛肉」(貧血の予防改善)
・ビタミンB1を多く取りたいときは「豚肉」(疲労回復に)
・ビタミンAを多く取りたいときは「鶏肉」(感染症予防に)
それぞれ、たんぱく質のかたまりですが栄養価はかなり違います。@athlete_health 2018/07/07 20:04
“SENSE Me”の食事リストは管理栄養士によって旧厚生省の「6つの基礎食品」毎に分類されています。https://t.co/xt1XNHk8K5 https://t.co/FUpCP0aPQX
#基礎食品@pftFactory 2018/07/07 20:06
身長を伸ばす為には、カルシウム、タンパク質、亜鉛、マグネシウム、ビタミンなどの栄養成分が必要と言われていますが、その中の「カルシウム」については、特に、骨を伸ばす効果が期待できるのではなく、「骨を強くする」栄養成分であるとも言われます。
@sedori23 2018/07/07 20:07