えごま油 関連ツイート
良質な油(オリーブオイル、しそ油、えごま油、亜麻仁油、ごま油)等は、女性ホルモンや脳内ホルモンのバランスを整えてくれるので、ダイエットにありがちなイライラや暴飲暴食を防ぎます! #ダイエット
@t1e8bte8 2018/05/11 15:17
血液型食べ合わせダイエット♪
@naganaga12345 2018/05/11 04:19
O型にぴったりの食べ合わせは
しゃぶしゃぶ×えごま油
焼肉×キムチ
朝食!?×○○○
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ダイエットは油(脂質)抜きというのは大きな間違いです。
@takabbd7 2018/05/10 21:36
油抜きを続けると肌がカサカサになったり、ホルモンの分泌にも影響がでます。
出来るだけ良質な油を摂りましょう。
良質な油はしそ油、えごま油、亜麻仁油、EPA、DHA(イワシやサバなど青魚の油)などです。