負荷 関連ツイート
@Aki2_7 役目が重すぎて負荷でも掛かっているのか?
@sirius_lucifer 2018/05/12 13:55
もし良ければ、少しストレッチをしましょう。首を10回ほどゆっくり回して...そうです、そして逆回し。...ええ、負荷が蓄積しているように見受けられましたので。
@dlzmrism 2018/05/12 14:10
筋トレにも停滞期はあります、筋トレの頻度を増やせば良いわけではありません。最初と同じよう負荷では、刺激が感じにくくなっているので負荷を上げたりしてトレーニング方法を変えてみましょう!
@mezaseegu 2018/05/12 14:04