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| Review Count | レビュー件数 | 0件 |
| Review Average | レビュー平均 | 0.0（5点満点） |
| Shop Name | ショップ | リコメン堂 |
| Price | 商品価格 | 40,328円（税込み） |
今日は脚に負荷を掛けるために心拍はいつも通りでケイデンス80以下を目指す
@yoshio_will 2018/05/12 13:45
自分の考えや価値意識と違うものに不意に触れると物凄くストレスを感じるけど, それは大事なことで, 最近その負荷を結構避けていたような気がする. 色んな意味で思考のトレーニングだな.
@takuya_wakaba 2018/05/12 13:43
ディップスはベンチプレスの代用であり、十分に大胸筋のメイン種目にもなりえる
負荷は無制限にかけることができ、潰れた時にも足から安全に着地でき、補助がいなくとも高重量でのトレーニングが成り立つ
さらに手幅を変えるだけで刺激の入る部位が変わる
効く部位:大胸筋、三頭筋、三角筋前部@jacob_kinkin 2018/05/12 13:42
